3月17日，一場(chǎng)主題為《認(rèn)識(shí)自我》的研究生心理健康教育講座在阜成路校區(qū)順利開(kāi)講。本次活動(dòng)是繼上學(xué)期我校為研究生開(kāi)設(shè)心理健康講堂以來(lái)的第三場(chǎng)講座，吸引了各院研究生和部分本科生的到場(chǎng)參與。活動(dòng)由研工部、學(xué)生心理素質(zhì)教育中心主辦，北京市海淀區(qū)方圓心理健康服務(wù)中心、校研究生青志協(xié)協(xié)辦。

本期講座有幸邀請(qǐng)到從事精神心理專(zhuān)業(yè)工作近30年，精神科主任醫(yī)師、研究生導(dǎo)師李主任為大家授課。作為一名國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、心理督導(dǎo)師、心理咨詢(xún)培訓(xùn)師、全國(guó)健康心理專(zhuān)業(yè)委員會(huì)專(zhuān)家成員、全國(guó)心理咨詢(xún)與治療專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，講座伊始，她從“我是誰(shuí)”這一問(wèn)題入手，引出了自我狀態(tài)治療的概念，并介紹了它的基本理論和方法。通過(guò)邀請(qǐng)四位同學(xué)現(xiàn)場(chǎng)演示內(nèi)心自我矛盾這一心理過(guò)程，運(yùn)用自我狀態(tài)治療方法，引導(dǎo)大家要正確面對(duì)自身的心理矛盾和沖突。她談到，人的生命可以假設(shè)為一個(gè)河流模型，這條河流承載著我們所有的思維、情緒、身體感受、行為和關(guān)系。個(gè)體在自我發(fā)展的過(guò)程中，會(huì)遭受某些來(lái)自軀體或重大生活經(jīng)歷等而造成的心理創(chuàng)傷。當(dāng)應(yīng)對(duì)這些來(lái)自生活、成長(zhǎng)過(guò)程中的挑戰(zhàn)和危機(jī)時(shí)，發(fā)揮自我調(diào)節(jié)機(jī)制，尋找自身的內(nèi)在力量，是可以幫助克服某些心理創(chuàng)傷，達(dá)到自我狀態(tài)的和諧與統(tǒng)一。

一個(gè)多小時(shí)地講座，李主任親切、真誠(chéng)地和同學(xué)們進(jìn)行互動(dòng)參與式授課。讓同學(xué)們從心理學(xué)的角度，去理解自我認(rèn)知概念、發(fā)現(xiàn)認(rèn)識(shí)自我的意義。為滿(mǎn)足學(xué)院在研究生心理健康教育工作方面的需求和問(wèn)題反饋，經(jīng)過(guò)研工部的前期調(diào)研和課程討論設(shè)計(jì)，本學(xué)期我們將為研究生開(kāi)設(shè)四次心理專(zhuān)題講座，每月一期。希望能夠借助專(zhuān)家的指導(dǎo)，起到為同學(xué)們調(diào)整心理狀態(tài)，消除心理障礙隱患的作用，為學(xué)校的學(xué)生健康成長(zhǎng)做好服務(wù)。下期主題為《認(rèn)識(shí)抑郁》，敬請(qǐng)師生關(guān)注。